Atraia dinheiro de forma rápida e urgente com folha de louro em menos de 20 minutos.

Publicado em por
Responder

Atraia dinheiro de forma rápida e urgente com folha de louro em menos de 20 minutos.

Adoro escrever sobre dinheiro porque sei que, neste momento, muitas famílias estão com dificuldades para fechar as contas. É inevitável, dadas todas as consequências de vivermos uma pandemia global.

Não estamos vivendo tempos normais; muitas coisas mudaram, e você sabe disso tão bem quanto eu. Encontrar emprego está muito mais difícil porque o desemprego está mais alto. Os clientes não estão vindo à nossa loja como antes. Não estamos vendo a mesma quantia de dinheiro no caixa que víamos antes.

Por isso, trago para vocês um novo ritual com folhas de louro e moedas que atrai dinheiro rápido e urgentemente . E você pode fazê-lo em pouco tempo; basta ter fé e os ingredientes que vou descrever abaixo.

Possui grande poder e pode ajudá-lo a encontrar aquele emprego que você procura há tanto tempo, e também a vender mais se você tiver seu próprio negócio.

Para este ritual, precisaremos da energia regenerativa da lua crescente ou da lua cheia.

Você vai precisar disto.

  • Uma vela branca
  • Fósforos de madeira para acender a vela
  • 6 folhas de louro pequenas
  • 7 moedas
  • Fita verde
  • Um recipiente de tamanho médio com sal

É assim que você deve fazer.

A primeira coisa que precisamos fazer é purificar as moedas com sal. Acendemos a vela com os fósforos de madeira, lembrando que eles devem ser apagados sem soprar. O que eu faço é movê-los de um lado para o outro até que se apaguem completamente.

Aproxime as mãos da vela, concentre-se e foque todos os seus pensamentos positivos, para preencher a vela com energia positiva e, assim, apagar de seus pensamentos qualquer tipo de ansiedade ou angústia que você tenha dentro de si.

A melhor coisa que podemos fazer para alcançar isso é imaginar-nos superando este período difícil que estamos atravessando. Imagine-se em paz porque já quitou todas as suas dívidas. Dessa forma, expressamos ao universo tudo o que desejamos alcançar.

Se você fizer tudo certo, garanto que isso se tornará realidade mais cedo ou mais tarde.

Quando se sentir pronto para continuar com o ritual, estique a fita sobre a mesa onde está trabalhando. Coloque uma pequena quantidade de cera derretida da vela no meio da fita. Coloque uma moeda sobre a cera, depois adicione mais cera sobre a moeda e, finalmente, coloque uma folha de louro por cima.

O que estamos tentando fazer é criar uma pequena torre de moedas e folhas de louro no centro da fita verde. Para isso, precisamos aplicar mais cera na folha, colocar outra moeda em cima e, em seguida, aplicar mais cera na moeda antes de colocar outra folha de louro por cima. Continuamos esse processo até usarmos todas as moedas e folhas de louro.

Depois de termos a mini torre completa, devemos colocar o dedo no centro da moeda ou da folha de louro para fazer um laço grande com a fita verde.

Aproximamos a vela e pronunciamos estas palavras:

Forças do universo que criaram o mundo em seis dias, dissipem a escuridão e iluminem meu caminho para alcançar a fortuna, para que o dinheiro chegue até mim por terra, por água ou pelo ar, sete dias por semana.

Que as bênçãos se multipliquem em minha vida como plantas em solo fértil.

Que a abundância me encontre, dia e noite.

Que meus bens se multipliquem como as criaturas do mar.

Conceda-me sabedoria para que a administração da minha fortuna seja próspera, justa e generosa.

Agradeço imensamente sua infinita gentileza.

Terminamos de dizer as palavras, apagamos a vela sem soprar e enterramos as moedas e a folha de louro com a fita no jardim ou num vaso de flores, certificando-nos de que parte da fita verde permanecesse acima da terra. Depois, regamos bem.

E assim concluímos este ritual que o ajudará a obter o dinheiro necessário para sair das dívidas ou cobrir uma despesa inesperada. Simplesmente temos que esperar que o universo faça seu trabalho e nos conceda todas as coisas boas que merecemos.

 

 

O elixir dourado: 1 colher de sopa por dia para uma saúde excelente!

Publicado em por
Responder

O elixir dourado: 1 colher de sopa por dia para uma saúde excelente!

E se dois ingredientes que você provavelmente já tem na sua cozinha pudessem transformar sua saúde? A cúrcuma e o mel formam uma dupla explosiva com poderes incríveis. Antibacteriana, anti-inflamatória, fortalecedora do sistema imunológico… Este remédio natural impressiona até quem não acreditava.

Pronto para descobrir essa poção dourada que faz maravilhas?

1. Por que todo mundo está falando disso?

A “Mistura Dourada” é O segredo para o bem-estar que nossas avós já conheciam.

Açafrão-da-terra : uma especiaria milagrosa com poderosos efeitos anti – inflamatórios.

Mel : um doce tesouro que combate vírus, bactérias e a fadiga.

Ao combiná-los, seus efeitos se multiplicam! É como dar ao seu corpo um superescudo.

2. Os superpoderes da mistura de cúrcuma e mel

Fortalece o seu sistema imunológico.

Combate a inflamação e a dor.

Alivia a tosse e a dor de garganta.

Ajuda na digestão e na desintoxicação do organismo.

Isso dá um verdadeiro impulso à sua energia.

3. Receita rápida para a Mistura Dourada
Ingredientes:

1 colher de sopa de açafrão em pó

100g de mel orgânico (de preferência não pasteurizado)

Preparo:
Misture em um pequeno frasco de vidro. Está pronto! Armazene em temperatura ambiente.

4. Como usar?

1 colher de chá todas as manhãs para manter a forma.

Para gripes ou resfriados: 1/2 colher de chá a cada 2-3 horas.

Misturar em um chá de ervas ou leite vegetal antes de dormir.

Dica extra: adicione uma pitada de pimenta-do-reino para ativar a curcumina!

O elixir dourado: 1 colher de sopa por dia para uma saúde excelente!

Publicado em por
Responder

O elixir dourado: 1 colher de sopa por dia para uma saúde excelente!

Ese dois ingredientes que você provavelmente já tem na sua cozinha pudessem transformar sua saúde? A cúrcuma e o mel formam uma dupla explosiva com poderes incríveis. Antibacteriana, anti-inflamatória, fortalecedora do sistema imunológico… Este remédio natural impressiona até quem não acreditava.

Pronto para descobrir essa poção dourada que faz maravilhas?

1. Por que todo mundo está falando disso?

A “Mistura Dourada” é O segredo para o bem-estar que nossas avós já conheciam.

Açafrão-da-terra : uma especiaria milagrosa com poderosos efeitos anti – inflamatórios.

Mel : um doce tesouro que combate vírus, bactérias e a fadiga.

Ao combiná-los, seus efeitos se multiplicam! É como dar ao seu corpo um superescudo.

2. Os superpoderes da mistura de cúrcuma e mel

Fortalece o seu sistema imunológico.

Combate a inflamação e a dor.

Alivia a tosse e a dor de garganta.

Ajuda na digestão e na desintoxicação do organismo.

Isso dá um verdadeiro impulso à sua energia.

3. Receita rápida para a Mistura Dourada
Ingredientes:

1 colher de sopa de açafrão em pó

100g de mel orgânico (de preferência não pasteurizado)

Preparo:

Misture em um pequeno frasco de vidro. Está pronto! Armazene em temperatura ambiente.

4. Como usar?

1 colher de chá todas as manhãs para manter a forma.

Para gripes ou resfriados: 1/2 colher de chá a cada 2-3 horas.

Misture em um chá de ervas ou leite vegetal antes de dormir.

Dica extra: adicione uma pitada de pimenta-do-reino para ativar a curcumina!

Não precisa de um armário de remédios lotado! Às vezes, os melhores remédios estão na sua cozinha. Experimente esta mistura dourada e deixe a mágica acontecer… Seu corpo vai agradecer!

 

 

Como se livrar das olheiras com açafrão

Publicado em por
Responder

Como se livrar das olheiras com açafrão

As olheiras são, sem dúvida, um dos problemas estéticos mais difíceis de tratar. Causadas por insônia, envelhecimento e maus hábitos, além de fatores genéticos, as olheiras podem aparecer com maior ou menor frequência.

Neste artigo explicaremos como preparar um creme à base de cúrcuma e suco de tomate , para aliviar as olheiras e favorecer a circulação na área afetada.

Aplicar este remédio de 2 a 3 vezes por semana pode reduzir significativamente o aparecimento de olheiras incômodas , graças às propriedades clareadoras e anti-inflamatórias da cúrcuma, que reduzirão o inchaço.

Para preparar o remédio você precisa de: 2 colheres de sopa de açafrão em pó, algumas gotas de suco de tomate, algumas gotas de óleo de amêndoa.

Misture bem todos os ingredientes até que estejam completamente integrados. Aplique sob os olhos e deixe agir por 25 a 30 minutos. Enxágue bem com água e continue aplicando um sérum facial.

A cúrcuma clareia a pele e reduz o inchaço, enquanto o suco de tomate, que também é eficaz contra o inchaço, combate a retenção de líquidos hidratando bem a área afetada.

Aqui estão as melhores maneiras naturais de remover olheiras e bolsas sob os olhos

Existem muitos tratamentos que prometem eliminar completamente as olheiras e o inchaço. Descubra as melhores receitas caseiras, simples e naturais, que você pode colocar em prática imediatamente.
Algumas pessoas são mais propensas do que outras a ter olheiras ou bolsas sob os olhos. Geralmente, fadiga, falta de sono ou estresse favorecem o aparecimento dessas marcas sob os olhos. No entanto, com o tempo, as bolsas começam a armazenar gordura e líquido, e ocorre inflamação. Por sua vez, a cor das olheiras se aprofunda e se torna mais visível. Para eliminar as olheiras e o inchaço, é muito importante combatê-los precocemente.

Outros fatores que podem predispor ao seu desenvolvimento são alergias, sequelas ou efeitos colaterais genéticos devido ao consumo de certos medicamentos. Quando esse problema não é tratado rapidamente, a única maneira de eliminar as olheiras e o inchaço é por meio de uma pequena cirurgia, que corre o risco de atrasá-los no futuro.

Se você não tem um problema sério, crônico ou recente, pode tratá-lo com receitas caseiras que são muito mais eficazes do que qualquer tratamento cosmético industrial.

Aqui, apresentamos os melhores remédios com ingredientes saudáveis ​​e muito fáceis de obter. Além de econômicos, esses remédios não têm efeitos colaterais, podendo ser usados ​​por qualquer pessoa, com qualquer tipo de pele (seca, oleosa ou mista).

Tratamentos naturais para eliminar olheiras e bolsas rapidamente:

aqui apresentamos alguns tratamentos super-rápidos que você pode realizar durante o inchaço nos olhos.

Com batata-doce:

O amido de batata tem propriedades clareadoras da pele. Além disso, este vegetal é excelente para combater inflamações e hidratar a pele, pois possui um teor muito alto de água. Para remover olheiras e inchaço, corte fatias de batata com 1,5 cm de espessura e coloque-as na geladeira por 10 minutos. Em seguida, aplique-as diretamente nas pálpebras e bolsas, deixando-as por 15 minutos.

Com pepino:

Os tratamentos que vimos tantas vezes em filmes são verdadeiros. O pepino tem propriedades anti-inflamatórias que funcionam muito bem topicamente. Para fazer isso, corte fatias de pepino com 0,5 cm de espessura. Coloque-as sobre os olhos até que fiquem mornas e, em seguida, substitua-as por novas fatias. Faça isso por 20 minutos e você notará imediatamente a diferença.

Com chá verde:

O chá verde previne a retenção de líquidos, por isso, bebê-lo diariamente ajuda a eliminar toxinas e a prevenir inflamações no corpo. Beba duas xícaras de chá verde por dia, uma pela manhã e outra à noite.
Para aproveitar os antioxidantes desta infusão e remover olheiras e bolsas sob os olhos, você também pode hidratar dois sachês de chá verde com um pouco de água quente. Quando estiverem mornos, retire um pouco do excesso de água e aplique as bolsas diretamente sobre os olhos.

Com leite de cabra ou vaca:

Coloque o leite na geladeira. Depois de esfriar, molhe dois discos de algodão e coloque-os diretamente sobre as pálpebras e bolsas. Deixe agir por 15 minutos e depois enxágue com água fria. Você verá que este truque para remover olheiras e bolsas é mais fácil e eficaz!

Como ganhar dinheiro em casa com um computador e internet

Publicado em por
Responder

Como ganhar dinheiro em casa com um computador e internet

1. Crie um blog

Quando percebi que nunca mais queria trabalhar para uma empresa, comecei a pensar em abrir um negócio. Queria algo que não ocupasse tanto do meu tempo, já que eu tinha um filho, mas que ainda me desse dinheiro suficiente para não precisar trabalhar . Então, depois de pesquisar e explorar opções como abrir uma lavanderia, me apaixonei por essa opção. Depois de cinco anos começando, ela me permite ganhar dinheiro em casa com um investimento mínimo de tempo. Tem sido basicamente uma renda passiva .

Um blog pode ser capitalizado por:

  • Anúncio
  • Marketing de afiliados
  • Venda de produtos físicos ou infoprodutos próprios
  • Publicidade para empresas / posts patrocinados

2. Venda seus produtos físicos

Uma ótima maneira de ganhar dinheiro em casa é abrir uma loja virtual , encontrar um marketplace como Amazon ou Mercado Livre ou vender por meio de várias plataformas de mídia social como Facebook, Pinterest, Instagram ou TikTok.

Se você cria um produto ou faz artesanato , pode vendê-lo online. Escolha o melhor site para vendê-lo dependendo do que for, embora você quase sempre possa usar a Amazon, o Mercado Livre, criar sua própria loja online ou vendê-lo através de suas redes sociais.

Dropshipping é quando você vende um produto on-line e o fabricante envia o produto diretamente para o seu cliente, para que você não precise se preocupar com estoque ou frete.

Vender produtos na Amazon e no Mercado Livre é lucrativo porque você tem acesso a milhões de clientes que os utilizam todos os meses, então você não precisa se preocupar em anunciá-los.

3. Invista na Internet

Se você deseja ganhar dinheiro passivo em casa, a opção mais confiável é investir online . A grande vantagem é que você pode começar com pequenas quantias e analisar tudo cuidadosamente antes de investir. Além disso, como tudo é online, as comissões são significativamente menores e os retornos que você pode obter são maiores do que com os métodos tradicionais.

Outra excelente opção é investir em Bitcoins e outras criptomoedas , mas para viver disso, o melhor é se tornar um trader e não ser mais passivo.

4. Assistente Virtual

É como uma secretária, mas agora online, com a possibilidade de trabalhar de forma independente com diferentes empregadores e horários flexíveis.

Assistentes virtuais realizam tarefas que vão desde inserir dados no Excel, gerenciar redes sociais ou fazer reservas — qualquer coisa que a pessoa que o contratou precise. E eles trabalham da cama, se quiserem, sem tirar o pijama e, às vezes, sem nem mesmo abrir o laptop.

Mas atenção, acho que este é um dos empregos mais fáceis de conseguir, mas você precisa de certas habilidades, dependendo de para quem trabalha. Um assistente pessoal pode precisar de experiência com reservas, viagens e pesquisa aprofundada para saber onde almoçar. Um assistente de blogueiro precisa de habilidades em design gráfico e excelente ortografia, além de saber ou aprender rapidamente a usar diferentes plataformas.

O que todos eles têm em comum, no entanto, é a rapidez com que concluem o trabalho, a disponibilidade e a responsabilidade. Você pode começar pesquisando nos principais sites de empregos, no freelancer.es ou no Workana.

5. Freelancer

Um freelancer é alguém que trabalha de forma independente e faz projetos ou trabalhos temporários , então, novamente: quais habilidades você tem pelas quais as pessoas gostariam de pagar?

Mais tarde, falarei sobre atividades específicas que você pode fazer como freelancer, mas mencionei isso para que você saiba que, se estiver procurando por trabalhos freelance ou em casa em painéis de empregos, poderá encontrar oportunidades perto de você.

Cuidado, como freelancer você não recebe um salário fixo e tem que pagar benefícios trabalhistas, como Infonavit ou IMSS, mas a vantagem é que você pode ganhar dinheiro em casa.

6. Editor de vídeo

Todos nós sabemos que o conteúdo que consumimos na internet vai em uma direção: Vídeo.

Muitas pessoas criam conteúdo audiovisual, mas não têm tempo para editá-lo , então é aí que você pode oferecer seus serviços como freelancer. No TikTok, há casos de sucesso de adolescentes que criam bons vídeos e conseguiram se tornar responsáveis ​​pelo TikTok oficial de grandes marcas.

7. Programador de software

Neste fim de semana, perguntei ao meu irmão, que é programador, se é preciso ter diploma para conseguir um emprego como programador. A resposta dele: não. Basta fazer cursos, ser bom nisso, e pronto.

As empresas estão cada vez menos preocupadas com a formação acadêmica e mais com o que você sabe fazer, e um setor onde isso é evidente é o de desenvolvimento de software. As empresas estão disputando candidatos, e a rotatividade e os salários são altos por causa disso. Se você tem interesse em mudar de carreira, programação de software — desde que consiga um emprego em uma empresa de tecnologia — é uma excelente opção.

8. Responda a pesquisas

Você não poderá pedir demissão com esta opção, e ela não é escalável, mas ganhar dinheiro respondendo a pesquisas é sempre uma boa opção se você tiver tempo. Vou deixar um link para os melhores sites para isso.

9. Telemarketing

Muitas empresas estão procurando pessoas para ajudá-las a vender por telefone . Uma simples busca no Google revelará vagas perto de você.

10. Atendimento ao cliente

Este trabalho é um pouco semelhante ao telemarketing, mas em vez de vender, você precisa resolver os problemas dos clientes , dependendo da empresa para a qual for contratado. Para essas posições, é importante saber inglês, já que muitas das empresas que contratam são dos Estados Unidos.

11. Gerente de comunidade ou administrador de mídia social

É o campo mais competitivo, mas, contanto que você entregue resultados para seus clientes, você sempre se destacará. Lembre-se de que as mídias sociais são uma vitrine para uma empresa, não apenas para vender , mas também para se conectar com seus clientes.

Lembre-se de procurar clientes reais! Os pequenos negócios ao seu redor agradecerão por isso.

Existem muitos cursos para se tornar um Community Manager, e eles são muito importantes pelos aspectos técnicos, mas o que você precisa desenvolver mais é sua estratégia de vendas, como você posicionará sua marca e também a essência da marca que você quer promover.

Por outro lado, a otimização de mídias sociais também é um nicho! Todos nós queremos aproveitar ao máximo nossas mídias sociais, mas às vezes não sabemos como.

12. Transcrições

As transcrições podem variar desde a transcrição de texto de um PDF para Word, de áudio para texto ou até mesmo de vídeo para texto para legendas. Geralmente, são feitas no mesmo idioma, mas saber outro idioma pode ser um diferencial. Este trabalho não é muito bem remunerado, então você teria que transcrever muita coisa em um curto espaço de tempo para torná-lo lucrativo.

13. Traduções

Existem muitos blogs interessados ​​em atrair mais clientes, então uma opção é traduzir todo o seu conteúdo popular para outro idioma . Os mais populares traduzem qualquer idioma para o inglês ou vice-versa, então também são os mais acessíveis, mas se você souber outro idioma, pode negociar uma taxa mais alta.

14. Consultoria / aulas particulares

Dependendo da sua especialidade, você pode dar aulas particulares ou até mesmo para empresas. Algumas ideias incluem treinamento personalizado, aulas particulares de matemática ou química, sustentabilidade, tendências de mídia social, logística, primeiros socorros, contabilidade, brincadeiras livres, educação, etc. Alguém quer aprender o que você ensina e está disposto a pagar.

Se você sabe inglês, pode dar aulas particulares para crianças chinesas através do VIPKID . Ouvi ótimas avaliações sobre este site.

Você também pode ensinar matemática, ciências ou qualquer outra matéria no SuperProf.mx, começar a anunciar no Facebook Marketplace, em grupos de vendas do Facebook ou por meio de seus vizinhos.

15. Vender cursos

Uma das melhores maneiras de monetizar suas mídias sociais ou blog é vendendo produtos de informação . Cursos são uma das melhores opções, pois você pode ensiná-los ao vivo e gravá-los para futuras vendas. Lembre-se sempre de ser muito claro sobre a transformação que você está oferecendo com seu curso, para que seus clientes saibam exatamente o que esperar e você tenha mais chances de sucesso.

Para escolher a plataforma para seu curso:

Se você já tem um público, recomendo uma plataforma para enviar seu curso, como a hotmart.

Se você não tem público, recomendo procurar uma plataforma de cursos online

16. Fotografia

A fotografia é um campo muito amplo e, além do típico “venda suas fotos de stock”, recentemente percebi que existem ainda mais possibilidades. Existem fotógrafos para quem você pode enviar seu produto, e eles tirarão fotos profissionais para sua marca em casa . Imagine o valor agregado tanto para a marca quanto para o fotógrafo!

17. Influenciador

Antes que você pense que vai ter que tirar fotos constantemente e aprender a dançar, o trabalho original de um influenciador é ter influência . E você pode ter influência em muitas áreas diferentes: empreendedorismo, moda, saúde, receitas saudáveis, reciclagem e proteção ambiental, filmes e programas de TV, saúde mental e muito mais.

Lembre-se de que o que importa é a influência que você tem sobre seus seguidores, não o número deles .

18. Venda e-books e modelos

Isso é muito semelhante a vender livros, e as dicas são quase as mesmas. Se você tem um público, é melhor publicar seus e-books e modelos você mesmo, como eu faço. Se você não tem um público, é melhor publicar na Amazon ou em marketplaces semelhantes para se beneficiar dos clientes deles.

19. Agente de viagens virtual

Até alguns anos atrás, eu planejava 100% das minhas viagens, mas planejamos nossa lua de mel por meio de uma agência de viagens, e nossa! Que diferença! Você não precisa se preocupar com nada além de aproveitar a viagem, e é por isso que já a contratamos mais duas vezes. A melhor parte é que, como agente de viagens, você não precisa ter um escritório, pois pode prestar todo o serviço pelo WhatsApp.

20. Facebook

Como ganhar dinheiro no Facebook? Além de usá-lo para vender produtos físicos e infoprodutos, quero falar sobre outra maneira: o Facebook paga criadores de conteúdo com muitos seguidores. O programa se chama Facebook Creators e tem requisitos de entrada como:

Tenha uma página de fãs com mais de 10.000 seguidores
30.000 visualizações de vídeo de pelo menos 3 minutos

Cumpra as regras da comunidade do Facebook, entre outras

21. Marketing de afiliados

Essa é outra maneira popular de ganhar dinheiro on-line e também é uma maneira de monetizar seu site, blog ou conta de mídia social.

O marketing de afiliados envolve a inserção de um link personalizado para incentivar as pessoas a comprarem um produto. Se elas comprarem, você recebe uma porcentagem da venda. A plataforma de marketing de afiliados mais importante é a Amazon, mas existem muitas outras, e você pode até se tornar um afiliado de marcas menores. Você é como um vendedor virtual.

22. YouTube

O YouTube se posicionou desde o início como uma ótima plataforma para ganhar dinheiro online porque os anúncios exibidos são em vídeo, o que os torna ainda mais valiosos para os anunciantes . Então, como ganhar dinheiro no YouTube? Crie um canal e comece a gerar conteúdo original.

Assim como o Facebook, o YouTube também tem um conjunto de requisitos de seguidores e contagem de visualizações para se qualificar para o programa onde são pagos.

23. Diretórios

Um site pode ser muitas coisas, e uma delas é um diretório. Você pode criar diretórios para muitas coisas, um muito famoso sendo o de médicos. Você acessa esse diretório e encontra todos os médicos localizados em uma determinada área, vê avaliações e informações de contato, e pode até mesmo adicioná-los aos favoritos . O diretório, por sua vez, cobra dos médicos por listá-los no diretório e também lucra com a publicidade exibida no diretório. É um projeto grande que requer conhecimento, especialmente em SEO (para ranquear no Google) e programação para criar o site.

24. Designer gráfico

Criar logotipos, imagens para redes sociais e branding são algumas das profissões mais procuradas por designers gráficos. Lembre-se de que é difícil se destacar nessa profissão devido à alta concorrência, mas você sempre pode encontrar uma maneira de se destacar da multidão.

25. Desenvolvimento web

Da criação de sites, blogs, páginas comerciais e sites de e-commerce ao design, o desenvolvimento web está em alta demanda atualmente. Qualquer um pode criar um site, mas ninguém consegue fazê-lo como um profissional. Lembre-se de buscar clientes pessoalmente! Às vezes, você pode cobrar mais do que cobraria online.

Além de desenvolver sites do zero, você também pode oferecer consultoria ou projetos em WordPress. Alguns até oferecem assinaturas mensais para ajudar com qualquer problema no blog! No meu caso, há alguns anos, contratei um profissional que me ajudou a melhorar a velocidade e a resolver alguns problemas do meu site, pois era muito técnico para mim e eu não tinha interesse em aprender.

26. Desenvolvimento de aplicativos

Todos os dias, a cada hora, alguém tem uma ideia original para um aplicativo, e alguns até decidem colocá-la em prática. É aí que você entra. Há também muitas empresas que querem desenvolver seus próprios aplicativos para atrair mais clientes. Desenvolver aplicativos não envolve apenas criá-los, mas também mantê-los e monitorá-los, então você pode cobrar uma taxa inicial pelo desenvolvimento e uma taxa mensal pela manutenção.

27. Som

Da criação de sons a dublagens e edição de podcasts, há uma demanda por profissionais de áudio. Cada vez mais buscamos sons melhores, como evidenciado pela tendência ASMR, que apresenta sons de coisas cotidianas que inspiram satisfação no ouvinte. Acabei de encontrar um canal no YouTube dedicado à criação de sons ASMR com mais de 1,5 milhão de seguidores!

28. Marketing para pequenas empresas

Adorei essa ideia. Se você sabe como criar anúncios de sucesso no Facebook e gerenciar mídias sociais, vai querer começar a procurar pequenas empresas na sua região para vender seus serviços .

Um bom discurso de vendas inclui o status atual da presença do seu serviço na web e como você pode melhorá-lo e gerar mais vendas.

29. Escreva, edite, SEO e copie

Com a quantidade de blogs disponíveis hoje em dia, está cada vez mais difícil criar um bom conteúdo que atraia mais pessoas, então recomendo se especializar em tópicos que exigem mais pesquisa para que você possa se destacar da multidão.

O básico é ter excelentes habilidades de escrita e ortografia, complementadas por conhecimento de SEO, design de imagem e, se você aprender copywriting, melhor ainda!

SEO é a capacidade de otimizar algo para que ele tenha uma classificação alta no Google.

Copywriting é escrita persuasiva. Com cada vez mais landing pages, escrever de forma persuasiva é fundamental para fazer com que seus leitores comprem o que você está vendendo.

Como ganhar dinheiro em casa sem computador ou internet

Para algumas dessas opções, você precisará de um celular com internet para poder se dar a conhecer mais facilmente, mas tentei manter o uso da tecnologia no mínimo, então aqui estão minhas principais escolhas:

30. Procure um emprego com horário flexível

Pense nas suas habilidades e nos tipos de trabalho que você poderia realizar. Com base nisso, entre em contato com empresas que oferecem horários flexíveis ou de meio período . Por exemplo: empregos comissionados em vendas, vendas de seguros, vendas de automóveis, vendas de imóveis, consultoria, desenvolvimento web, programação, design, coordenação de eventos, atendimento ao cliente, etc.

Quanto às empresas: SC Johnson, General Electric, Amazon, Google, etc. Noventa e seis por cento das melhores empresas para trabalhar já permitem horários flexíveis ou teletrabalho, e com a pandemia, ainda mais!

Claro, você precisa ser muito paciente e dedicado para adquirir as habilidades necessárias para conseguir um emprego como este. Não é fácil encontrar um emprego assim, mas também não é impossível. Continue assim!

31. Venda comida da sua casa

A alimentação é um dos MELHORES negócios que você pode administrar em casa . É sempre bom ter alguém por perto que venda de tudo, desde salgadinhos, doces, picolés, até fast food ou um prato especial. E sempre vende muito bem.

A vantagem dos negócios de alimentos é que eles têm uma alta margem de lucro, e você pode preparar comida para vender de acordo com suas habilidades, desde pratos superelaborados como o mole (no México) até preparar chicharrones com salsa. A escolha é sua!

32. Ganhe dinheiro em casa usando suas habilidades

Ofereça seus serviços como freelancer: Fotografia, contabilidade, marketing, etc.
Ensinar crianças: inglês, matemática ou atividade física
Oferecer serviços como fazer recados, passear com cães, cuidar de crianças ou cortar grama
Aposto que há mais de uma pessoa na sua comunidade que precisa dos seus serviços, e você não precisa de muito investimento. Ative sua “criatividade financeira”, como Robert Kiyosaki menciona novamente. Se precisar de inspiração, tenho 32 ideias sobre como ganhar dinheiro rápido .

33. Aluguel de Airbnb

Mas eu não tenho tanto dinheiro assim!, você provavelmente está pensando.

Não estou falando sobre alugar sua própria propriedade (embora seja uma boa maneira de começar), mas sim sobre oferecer quartos ou propriedades de outras pessoas.

Inclui responder a mensagens e perguntas de potenciais inquilinos e talvez até mesmo gerenciá-los fisicamente (limpar a casa, lavar a roupa de cama, garantir que xampu, sabonete, etc.) estejam disponíveis. É um grande negócio!

34. Ganhe dinheiro em casa com um negócio

Quase qualquer negócio que você queira abrir pode ser feito em casa. Quais são os mais comuns?

  • Maquiadora, cabeleireira e manicure
  • Microblading e cílios postiços
  • Dentista
  • Conserto de celular
  • Mercado

E muito mais que você pode adaptar ao espaço da sua casa.

35. Gerar renda passiva (ou quase passiva)

Existem muitas opções para ganhar dinheiro sem trabalhar , desde investimentos até máquinas, purificadores de água e lavanderias são as melhores opções se o que você quer é ter uma renda, mas não o trabalho diário de administrar um negócio todos os dias.

Outra opção é automatizar seu negócio por meio de sistemas que permitem monitorá-lo e terceirizar o trabalho para terceiros.

36. Alugue suas coisas

Ferramentas, barracas, cadeiras, mesas ou colchões são itens dos quais você raramente precisa durante o ano, mas é sempre bom tê-los à mão. Por que não aproveitar o investimento que você já fez e alugá-los para outras pessoas? Como em qualquer negócio, você precisa desenvolver uma maneira de emprestá-los e como, mas, depois de definir, verá como isso pode ser lucrativo.

37. Multinível / Catálogo

E terminamos o que começamos. Uma empresa de marketing multinível ou empresa de catálogo, também conhecida como marketing de rede, é uma boa opção, desde que você considere cuidadosamente a qual empresa está se filiando.

Vantagens

O primeiro gancho é que o “guru das finanças pessoais” Robert Kiyosaki recomenda. Mas cuidado, isso não é verdade. Ele recomenda que você se inscreva em:

Treinamento de vendas: porque eles geralmente têm uma equipe comprovada para ajudar você a aprender a vender.

Gere inteligência emocional: o que você precisará se quiser ter seu próprio negócio.

Eu estava em uma dessas empresas, e a verdade é que o treinamento, tanto em vendas quanto em crescimento pessoal, é muito poderoso porque você está com uma equipe que te apoia e te motiva, e você também quer atingir metas dentro da empresa.

Você poderia obter esse conhecimento de fora?

Sim! Você pode ler livros e assistir a palestras, mas o que eu levo é o grupo de pessoas que te motiva e segue o mesmo caminho (é quase como uma seita, quase, porque eu nunca participei de uma).

A segunda é que você pode ganhar dinheiro em casa e ter liberdade para organizar sua vida, o que é absolutamente verdade. Mas se você quer ter uma vida boa, precisa de tempo e esforço. Muito tempo e esforço. Nunca acredite na ideia de “ficar rico rápido em apenas 3 horas por semana”. Isso nunca é verdade.

Desvantagens

Muito poucas pessoas ganham dinheiro nessas empresas (alguns dizem que 95-99% não ganham, mas não consegui verificar a fonte).

Você precisa investir dinheiro para adquirir uma assinatura ou estocar. Os preços variam de 200 a até 20.000.

Você não está “começando um negócio”; na verdade, você é um vendedor comissionado tentando construir uma marca pessoal, mas ainda é um vendedor de uma empresa.

 

 

 

Estrias: o que você deve saber e como se livrar delas.

Publicado em por
Responder

Estrias: o que você deve saber e como se livrar delas.

As estrias são o resultado do rompimento e estiramento da epiderme , a camada intermediária da pele humana.

Há muitas razões pelas quais as estrias podem aparecer , a maioria delas sendo fatores como o rápido crescimento experimentado durante a puberdade, gravidez e levantamento de peso.

Embora sejam mais frequentemente vistos na barriga de grávidas, eles também podem aparecer em locais como seios, braços, quadris, nádegas e qualquer outra área que possa apresentar crescimento rápido.

Estrias durante a gravidez

Durante a gravidez, o abdômen cresce a uma velocidade tão grande que é difícil impedir o aparecimento de estrias . De fato, estima-se que mais de 75% ou até 90% de todas as mulheres grávidas apresentam estrias em algum grau.

Quando aparecem pela primeira vez, são geralmente roxas e lisas, mas com o tempo tornam-se brancas. Embora possam desaparecer com o tempo, as estrias raramente desaparecem do corpo sem algum tipo de tratamento.

Há várias coisas que podem ser feitas para atenuar os efeitos das estrias. Embora muitas pessoas considerem a manteiga de cacau um produto que deve ser usado durante a gravidez ou em períodos de crescimento rápido para atenuar os efeitos das estrias, isso nunca foi comprovado em nenhum estudo científico.

Uma coisa que demonstrou funcionar até certo ponto para estrias é a vitamina E. Muitas pessoas incluem vitamina E em sua rotina diária de aplicação de manteiga de cacau na esperança de evitar quaisquer estrias que possam aparecer.

Você também tem várias outras opções para remover estrias quando elas aparecem. Isso inclui cirurgia a laser ou abdominoplastia. A maioria das pessoas não faz a abdominoplastia, a menos que não haja outra opção, porque é mais cara, mais invasiva e o tempo de recuperação é bem mais longo do que o de quem faz tratamentos a laser.

Como uma alternativa real à cara cirurgia a laser, nossos testes mostraram que existe um creme para estrias que reduzirá suas estrias existentes e evitará que elas apareçam.

Para uma solução realmente acessível, você precisa de um creme para estrias com todos esses elementos, além de conhecimento científico para obter o máximo benefício.

Como se livrar das estrias?

Como se livrar das estrias é a pergunta número 1 que todos que as têm fazem.

As estrias são extremamente comuns e muitas pessoas são propensas a tê-las devido às flutuações do corpo.

Eles vão parecer diferentes em cada pessoa, mas o fato comum é que todos nós os odiamos!

Infelizmente, as mulheres grávidas são o grupo mais visado devido ao rápido crescimento ao redor dos quadris, abdômen e seios.

Felizmente, a natureza oferece diversas soluções na forma de óleos naturais, frutas e minerais.

Aloe Vera

A Aloe Vera é um agente cicatrizante natural e ótimo para reparar lesões na pele causadas por estrias. Seus agentes também ajudam a prevenir ou reduzir o aparecimento de estrias.

A Aloe Vera tem uma cicatrização extremamente rápida e é usada para muitos cortes e arranhões, bem como para lacerações, que são as estrias. A Aloe Vera não é uma descoberta nova e tem sido usada ao longo dos tempos para auxiliar no processo de cicatrização e reduzir o tecido cicatricial.

Extrato de semente de toranja

O extrato de semente de toranja é ótimo para criar uma pele lisa e saudável, o que ajudará muito na prevenção de estrias. Seus atributos medicinais são semelhantes aos do DL-Pentenol, pois pode gerar colágeno e elastina, o que ajudará a restaurar os elementos danificados pela ruptura das estrias.

Durante e logo após a gravidez, o Extrato de Semente de Toranja é extremamente benéfico para massagear as principais áreas de crescimento. Para recuperar o tônus ​​corporal e da pele que tinha antes da gravidez, usá-lo acelerará o processo de recuperação e ajudará na prevenção de estrias.

Vitamina E

Outra vitamina eficaz que protege a pele contra estrias e lacerações é a vitamina E. Existem quatro tipos diferentes de vitamina E, todos bons para o tratamento de estrias. No entanto, o tipo de vitamina E mais adequado é o alfa-tocoferol.

Em ensaios clínicos, foi demonstrado que ele pode ter um grande impacto na redução de cicatrizes na pele causadas por estrias, reparando camada por camada da pele e formando pele nova.

Você pode usar todos os métodos individuais mencionados acima, aplicando tratamentos individuais. É sabido que uma combinação de tratamentos é mais adequada para obter melhores resultados, já que um único tratamento pode desempenhar apenas determinadas funções. Com o excelente avanço da tecnologia, o creme para estrias é agora tão poderoso e eficaz para a remoção de estrias que não há nada que o impeça de usá-lo em vez de tentar criar sua própria fórmula.

Opções caseiras para remover a celulite

Descobrir que você tem celulite nas coxas ou pernas não é uma experiência divertida.

Depois que o choque passar, é hora de começar a pensar em como minimizar ou até mesmo remover a celulite.

Há uma variedade de opções que você pode utilizar em um spa de beleza local, mas a maioria custa cerca de US$ 100 por sessão e pesa bastante no seu bolso, considerando as várias semanas de tratamento necessárias. Isso faz com que muitas mulheres comecem a procurar opções caseiras para se livrar da celulite nas coxas e pernas.

Massagem

Uma das maneiras mais fáceis de remover a celulite é a massagem . Este método ajuda a romper as bolsas de gordura e a trazer sangue para a área, eliminando quaisquer toxinas que estejam endurecendo a gordura.

Você pode fazer massagens em casa usando as mãos ou um aparelho especial que pode ser comprado por cerca de US$ 50 na internet. Dependendo do seu nível de celulite, você precisará dedicar de 5 a 20 minutos por dia para ver resultados.

Creme

Cremes anticelulite podem ser comprados por entre US$ 10 e US$ 50, dependendo dos ingredientes e da qualidade.

Para aplicá-los, você precisa esfregar suavemente a loção na pele duas vezes ao dia – uma vez pela manhã e outra antes de dormir. Os ingredientes ativos desses produtos são conhecidos por queimar gordura e eliminar toxinas das bolsas de celulite.

Geralmente, leva cerca de 4 semanas para que você comece a ver sua celulite melhorando.

Mexa-se!

O exercício para celulite é um método que não requer nenhum equipamento especial ou produtos caros. Em vez disso, você pode firmar e tonificar suas coxas e glúteos praticando apenas uma quantidade moderada de exercícios todos os dias.

Faça de 15 a 20 minutos de exercícios cardiovasculares seguidos de 15 a 20 minutos de exercícios que fortaleçam e tonifiquem os membros inferiores – que podem incluir afundos, agachamentos e subidas.

Livre-se da celulite com bons produtos

Com toda a infinidade de produtos e tratamentos para celulite no mercado, há muitas maneiras de uma mulher se livrar da celulite.

A pergunta número 1 que a maioria das mulheres faz é: qual produto para celulite, se houver, funciona bem e é seguro para a pele? A realidade é que muitos desses produtos provavelmente não funcionam tão bem quanto anunciado, e muitas pessoas acabam desperdiçando muito tempo e dinheiro.

A realidade é que se você quer se livrar da celulite e não perder tempo e esforço, você precisa começar uma dieta adequada.

Exercícios e dieta são as duas melhores maneiras de se livrar da celulite na maioria das partes do corpo. O problema é que exercícios e dieta não são soluções rápidas e não oferecem resultados imediatos.

Vivemos em um mundo de gratificação instantânea, e as pessoas querem coisas e mudanças a qualquer momento. É por isso que muitas pessoas compram esses produtos para celulite para tentar eliminá-la.

Não me entenda mal, muitos cremes para celulite funcionam, mas geralmente só por um tempo.

Para alcançar os melhores resultados, um bom programa de celulite combina um regime de perda de peso saudável e um tratamento de celulite confiável e eficaz. Ele não só deixa você mais saudável no processo, como também melhora a saúde geral da sua pele.

A chave para uma dieta saudável contra a celulite é consumir alimentos com poucas calorias, ricos em fibras, minerais e vitaminas. O consumo excessivo de calorias aumenta os radicais livres no corpo, o que acelera o processo de envelhecimento e contribui para a formação da celulite.

Coisas a evitar

Açúcar

Se você quer se livrar da celulite de uma vez por todas, precisa evitar alimentos e bebidas ricos em açúcar e carboidratos .

É muito melhor comer frutas e vegetais frescos que sejam ricos em antioxidantes, como vitamina C e vitamina E. Isso pode deixar o corpo muito mais saudável e com aparência mais jovem.

Álcool e Cafeína

Você também precisa evitar bebidas que contenham álcool ou cafeína, pelo menos por enquanto.

A razão para isso é que o álcool e a cafeína retardam a circulação sanguínea, o que faz com que a pessoa armazene mais gordura.

Se você não consegue parar de vez, reduza o consumo para uma xícara de café ou uma taça de vinho por dia. Se você gosta de chá, troque para chá verde, pois ele está associado a muitos benefícios para a saúde, que são benéficos para o corpo como um todo.

Receita de leite dourado anti-inflamatório com cúrcuma e gengibre

Publicado em por
Responder

Receita de leite dourado anti-inflamatório com cúrcuma e gengibre

Sejamos realistas: a vida pode deixar você dolorido, inflamado e um pouco dependente demais de analgésicos. Seja um treino que te deu um chute na bunda, uma dor nas articulações ou apenas uma sensação geral de “argh, tudo dói”, eu tenho algo melhor do que tomar um comprimido. Eis a resposta: leite dourado de cúrcuma e gengibre. É calmante, delicioso e repleto de benefícios anti-inflamatórios pelos quais seu corpo vai agradecer.

Então, pegue sua caneca favorita e vamos preparar esse elixir quente e dourado.

Por que o leite dourado merece um lugar na sua rotina

O leite dourado não está apenas na moda — é um remédio ayurvédico centenário para inflamação, dores nas articulações e bem-estar geral. E, ao contrário de outras bebidas “superalimentos” que têm gosto de castigo, esta é cremosa, reconfortante e surpreendentemente saborosa.

O casal poderoso aqui? Cúrcuma e gengibre. Ambos são repletos de compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir a dor e melhorar a saúde geral.

Cúrcuma: Contém curcumina, o composto ativo responsável por sua ação anti-inflamatória. É como o ibuprofeno natural, mas sem os efeitos colaterais.

Gengibre: uma raiz picante que combate a inflamação e ajuda na digestão. Bônus: também é um salva-vidas para náuseas.

Canela: Não é só pelo sabor, ela é anti-inflamatória e ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue.

Pimenta-do-reino: Isso pode parecer estranho, mas acredite em mim: a pimenta-do-reino aumenta a absorção de curcumina em até 2.000%.

O que você vai precisar

  • 1 xícara de leite de sua preferência (amêndoa, aveia, coco ou o bom e velho leite – a escolha é sua)
  • 1 colher de chá de açafrão em pó (ou 1,2 cm de raiz de açafrão fresca ralada)
  • 1/2 colher de chá de gengibre fresco ralado (ou 1/4 colher de chá de gengibre em pó)
  • 1/2 colher de chá de canela
  • Uma pitada de pimenta-do-reino (não deixe de u
  • 1 colher de chá de mel ou xarope de bordo (opcional, mas quem não gosta de um pouco de doçura?)
  • 1/2 colher de chá de óleo de coco ou ghee (para cremosidade e maior absorção de nutrientes)

Como fazer (sem transformar sua cozinha em uma bagunça)

Aqueça o leite: Em uma panela pequena, aqueça o leite em fogo médio-baixo. Não deixe ferver, apenas aqueça.
Adicione os temperos: adicione a cúrcuma, o gengibre, a canela, a pimenta-do-reino e o óleo de coco/ghee. Bata até misturar bem.

Cozinhe em fogo baixo: Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos, mexendo de vez em quando. Isso ajuda a liberar os sabores e realçar os nutrientes.

Adoce: Retire do fogo e misture mel ou xarope de bordo.
Coar (opcional): Se você usou cúrcuma ou gengibre fresco, pode coar o leite antes de servir. Ou não, a escolha é sua.

Sirva e aproveite: escolha o seu lugar mais aconchegante no sofá e tome um gole.
Por que funciona (e por que você vai adorar)
A cúrcuma e o gengibre trabalham juntos como uma dupla, reduzindo a inflamação, aliviando dores musculares e fortalecendo o sistema imunológico. A pimenta-do-reino é a arma secreta que maximiza a eficácia da cúrcuma, enquanto o óleo de coco ou ghee ajuda o corpo a absorver os nutrientes.

E não podemos esquecer o fator conforto. Não é só uma bebida — é um abraço quentinho e aconchegante para o seu interior.

Benefícios que você notará

  • Redução da dor muscular após os treinos
  • Aliviou a dor e a rigidez nas articulações
  • Digestão melhorada (graças ao gengibre)
  • Melhor sono (se você beber à noite, porque a combinação de leite morno + especiarias é super relaxante)

Dicas profissionais (porque erros acontecem)

Não pule a pimenta-do-reino. Sei que parece estranho, mas ela é essencial para a absorção.

Comece com a cúrcuma aos poucos. Se você não tem muita experiência com ela, 1/2 colher de chá é um bom começo. Você pode aumentar gradualmente para 1 colher de chá quando se acostumar com o sabor.

Use temperos frescos, se possível. Gengibre e cúrcuma frescos têm um sabor mais forte e vibrante do que seus equivalentes em pó.

Beba morno, não quente. Bebidas muito quentes não fazem bem para a garganta nem para o sistema digestivo, então deixe esfriar um pouco antes de beber.

Quando beber

Antes de dormir: é calmante e pode ajudar você a dormir como um bebê.

Após o treino: reduz a inflamação e a dor muscular após uma sessão de suor.

Sempre que você estiver se sentindo inflamado: seja por causa de uma refeição pesada ou de um dia sentado na mesa, esta é a sua opção.

O que evitar (para não estragar)

Exagerar na cúrcuma: o excesso pode deixar a bebida amarga. Comece com uma pequena quantidade e aumente conforme necessário.

Ignorando a fonte de gordura: a curcumina é solúvel em gordura, então adicionar óleo de coco ou ghee ajuda seu corpo a absorvê-la.

Ferva o leite: O calor excessivo pode destruir alguns dos compostos benéficos dos temperos. Mantenha-o morno, não fervendo.

Como Eliminar a Celulite de Forma Natural

Publicado em por
Responder

Como Eliminar a Celulite de Forma Natural

Como eliminar a celulite de forma natural: guia completo e eficaz
A celulite, também conhecida como “pele de laranja”, é uma condição que afeta milhões de pessoas, especialmente mulheres, sem importar seu peso ou pai. Embora não represente um problema grave de saúde, pode gerar desconforto estético e afetar a autoestima. A boa notícia é que existem métodos naturais para reduzir e até eliminar a celulite, sem recorrer a procedimentos invasivos ou caros.

Neste guia você descobrirá o que é a celulite, quais são suas causas e os melhores remédios naturais, exercícios e hábitos para combater a forma de fato.

O que é a celulite e por que aparece

A celulite é o acúmulo de gordura, toxinas e líquidos abaixo da pele, que provoca uma textura irregular com hoyuelos e bultitos. Geralmente aparece nos músculos, glúteos, cadelas e abdômen, mas também pode se desenvolver nos braços.

Causas principais da celulite

Fatores hormonais: Mudanças de estrogênio e progesterona podem favorecer a retenção de líquidos e o acúmulo de gordura.

Genética: A predisposição hereditária influencia a quantidade e distribuição de gordura.

Estilo de vida sedentário: Falta de atividade física diminui a circulação e o tônus ​​muscular.

Alimentação saudável: Dietas ricas em gorduras saturadas, açúcares e sal podem melhorar a aparência da pele.

Retenção de líquidos: Favorece a inflamação e o acúmulo de toxinas.

Estrés: Afeta o equilíbrio hormonal e pode agravar a celulite.
Alimentação para eliminar a celulite de forma natural

A dieta é um pilar fundamental para melhorar a aparência da pele e reduzir o acúmulo de gordura.

Alimentos recomendados

Frutas ricas e antioxidantes: Naranja, kiwi, frescas e piña ajudam a produzir colágeno e melhorar a circulação.

Verduras de folha verde: Espinaca, acelga e brócolis contêm clorofila, vitaminas e minerais que favorecem a eliminação de toxinas.

Graças saudáveis: Abacate, óleo de oliva extra virgem, semillas de chía e As nozes nutrem a pele de dentro para fora.

Proteínas magras: Pollo, pescado e leguminosas ajudam a tonificar os músculos e melhorar o metabolismo.

Água: Manter a hidratação é essencial para a elasticidade e firmeza da pele.

Alimentos que devem evitar

  • Açúcares refinados
  • Bebidas carbonatadas
  • Frituras e comida ultraprocessada
  • Excesso de sal

Exercícios para reduzir a celulite naturalmente

O exercício estimula a circulação, quema grasa e fortalece os músculos, melhorando assim a aparência da pele.

Agachamentos (flexões)

Fortalece os glúteos e as coxas, áreas propensas à celulite.

Afundos

Eles ajudam a tonificar as pernas e melhorar o fluxo sanguíneo.

Ponte de glúteos

Ideal para levantar e fortalecer a zona posterior.

Cardio moderado

Caminhadas rápidas, bicicleta ou natação favorecem a queima de gordura e melhoram a circulação.

Exercícios com bandas metálicas

Aumentam a resistência e ajudam a definir o músculo.

Massagens e tratamentos caseros contra a celulite
As massagens estimulam a circulação e ajudam a romper os depósitos de gordura.

Massagem com cepillo seco

Use um cepillo de cerdas naturais.

Massageie em movimentos circulares, sempre em direção ao coração.

Faça isso 5 minutos antes do banho.

Aceite de café e coco

A cafeína estimula a circulação e o óleo de coco hidrata profundamente.

Misture 2 colheres de sopa de café moído com 2 colheres de sopa de óleo de coco.

Aplique na área com movimentos circulares por 10 minutos e enxágue.

Esfoliante de açúcar e óleo de oliva

Elimine células mortas e melhore a textura da pele.

3 colheres de sopa de açúcar mascavo

2 colheres de sopa de azeite

Massageie a área afetada de 2 a 3 vezes por semana

Remédios naturais eficazes para a celulite

Té verde

Acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura.

Infusão de cola de caballo
Potente diurético que ajuda a eliminar líquidos retidos.

Vinagre de maçã

Melhora a circulação e desintoxica o organismo (diluído em água).

Aloe vera

Regenera a pele e melhora a elasticidade.

Hábitos saudáveis ​​para prevenir a celulite
Mantenha um peso saudável.

Dormir pelo menos 7-8 horas por noite.

Reduzir o consumo de álcool e tabaco.

Usar roupa confortável para favorecer a circulação.

Faça pausas ativas se estiver trabalhando sentado.

Resultados e paciência

Eliminar a celulite de forma natural requer constância e compromisso. Os resultados podem começar a ser notados em algumas semanas, mas para mudanças indicam que é importante manter uma rotina de alimentação saudável, eficaz e cuidadosa da pele durante meses.

Conclusão

A celulite não é um problema impossível de resolver. Com uma combinação de alimentação equilibrada, atividade física, massagens e remédios naturais, é possível reduzir sua aparência e melhorar a saúde da pele sem procedimentos invasivos. Lembre-se de que cada corpo é único e os resultados podem variar, mas com disciplina e hábitos saludáveis, sua pele pode ficar mais firme, lisa e tonificada.

Palavras-chave: eliminar a celulite naturalmente, remédios caseiros para celulite, como sair da celulite, exercícios para celulite, tratamento natural para celulite, dieta anticelulite, massagens contra celulite, melhorar pele de laranja, prevenir celulite, conselhos para pele firme

Dica caseira para branquear suas roupas facilmente

Publicado em por
Responder

Dica caseira para branquear suas roupas facilmente

Você pode conseguir isso simplesmente adicionando 2 gotas desta mistura, que você pode fazer em casa. Todo mundo sabe que manchas de comida e vinho em uma camisa branca são provavelmente as mais difíceis de remover.

O que é muito mais essencial é que mesmo os detergentes e produtos de limpeza mais caros não conseguem remover essas manchas.

Então o que resta fazer?

Não se preocupe, existem alguns métodos que você pode usar para remover essas manchas de forma fácil e simples. Eles deixarão suas roupas completamente brancas.

1. Bicarbonato de sódio

Prepare uma mistura de 1 xícara de bicarbonato de sódio e 4 litros de água e deixe as roupas de molho. Em poucos minutos, você poderá ver o resultado e a cor natural das roupas retornará.

2. Vinagre e limão

Uma mistura ainda mais maravilhosa para limpar roupas: basta adicionar vinagre e suco de limão ao seu detergente comum e lavar as roupas. Essa mistura é muito eficaz na remoção de manchas, mesmo com um odor forte.

3. Aspirina

Pegue uma tigela com água e adicione seis aspirinas trituradas. Deixe as roupas de molho na mistura por cerca de meia hora. Depois, lave as roupas com seu detergente habitual e elas ficarão sem manchas.

Como limpar manchas amarelas de suor em roupas brancas

Manchas amarelas nas axilas ou na gola são um problema comum em camisas, camisetas e regatas brancas. Elas aparecem devido à combinação de suor e sais de alumínio encontrados em alguns desodorantes. A boa notícia é que existem vários métodos eficazes para removê-las e restaurar o brilho dos lençóis brancos.

1. As regras básicas

Sempre trate a mancha antes de lavar na máquina .

Evite água quente: ela pode fixar a mancha.

Prefira secar ao ar livre em vez de secar na máquina (que acumula resíduos).

2. Soluções naturais

Bicarbonato de sódio

Misture 4 colheres de sopa de bicarbonato de sódio com um pouco de água para formar uma pasta.

Aplique diretamente na mancha.

Esfregue suavemente com uma escova de dentes macia.

Deixe agir por 1 hora e depois lave normalmente.

👉Muito eficaz para manchas recentes.

Vinagre branco

Mergulhe a área manchada em uma mistura de ½ vinagre branco + ½ água fria .

Deixe agir por 30 minutos.

Lavar à máquina.

👉Ideal para reavivar o branco ao mesmo tempo.

Limão + sal

Esprema suco de limão sobre a mancha.

Polvilhe um pouco de sal.

Deixe agir por 30 minutos e depois lave.

👉Ponta macia, perfeita para tecidos de algodão.

3. Para manchas antigas ou difíceis

Peróxido de hidrogênio (3%) : aplique algumas gotas diretamente na mancha, deixe agir por 5 minutos e depois lave.

Carbonato de sódio (evite em tecidos delicados): dilua uma colher em uma tigela com água fria, esfregue suavemente a área manchada, enxágue e lave.

Sabão de Marselha : esfregue a mancha úmida com o sabão, deixe agir por 1 hora e depois lave.

4. Prevenção de manchas amarelas

Use um desodorante sem sais de alumínio .

Deixe o desodorante secar antes de vestir a peça.

Lave roupas brancas imediatamente após o uso para evitar manchas.

5. Erros a evitar

Água quente ou secadora antes que a mancha desapareça.
Alvejante: Amarelece os tecidos em vez de branqueá-los.
Esfregar com muita força: Pode danificar as fibras.

Dica bônus : Uma mistura de bicarbonato de sódio e vinagre branco aplicada como uma pasta é um dos métodos mais poderosos para deixar suas roupas brancas impecáveis.

Este creme coreano com poucos ingredientes deixa você com uma pele de porcelana

Publicado em por
Responder

Este creme coreano com poucos ingredientes deixa você com uma pele de porcelana

Você sabia que existe um creme coreano que pode ser feito com poucos ingredientes para deixar a pele linda? Aqui está o que você precisa para fazer este creme, que é tão eficaz que deixará sua pele de porcelana.

Quer ter uma pele lisa e aveludada como se fosse de porcelana ? Não precisa recorrer a cremes caros, que às vezes nem dão os efeitos desejados; em vez disso, experimente um creme coreano caseiro e você obterá resultados excepcionais.

O creme de arroz coreano é o segredo de beleza das mulheres coreanas , e elas sabem prepará-lo em minutos, para tê-lo sempre à mão. Como você pode ver, as mulheres coreanas têm uma pele radiante, luminosa, branca e fina, a ponto de parecer porcelana.

O segredo desse resultado está justamente neste creme, que você também pode preparar em casa sem gastar quantias exorbitantes. Isso mesmo, o ingrediente principal é o arroz, disponível no supermercado, mas que você também pode ter em casa.

Outros ingredientes para fazer o creme estão disponíveis , como leite de amêndoa ou leite de coco, ou você pode usar leite comum. Como você pode ver, esses produtos são fáceis de encontrar, mas aqui está exatamente o que você precisa para obter o creme coreano que lhe dará uma pele espetacular!

Propriedades do arroz na pele

O uso do arroz para a pele do rosto tem origens orientais . De fato, desde os tempos antigos, as mulheres orientais utilizam este remédio de beleza para manter a pele elástica e tonificada, perfeitamente lisa. Por isso, o creme de arroz coreano representa um verdadeiro concentrado de bem-estar, graças às propriedades nutricionais excepcionais contidas neste cereal.

O arroz contém vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidantes que ajudam a manter a pele bonita e saudável. Suas propriedades esfoliantes e anti-inflamatórias aliviam vermelhidão, manchas e acne, além de promover a proliferação celular.

Já após os primeiros usos, a poderosa ação anti-inflamatória do creme trará enormes benefícios à pele oleosa, pois elimina o efeito oleoso sem ressecá-la.

O que você precisa e como preparar creme coreano

Os ingredientes necessários para fazer este creme coreano são arroz, leite e óleo de amêndoas. Veja como fazer:

– Depois de lavar bem o arroz , coloque-o em um recipiente com água e deixe de molho por 12 horas. Na manhã seguinte, escorra e bata no liquidificador.

– Adicione uma xícara grande de leite de amêndoas e bata por 5 minutos . Após essa etapa, filtre a solução e coloque-a em uma panela antiaderente em fogo baixo .

— Misture com uma colher de pau por alguns minutos e, quando o creme engrossar, desligue o fogo e despeje a mistura em uma tigela, continuando a misturar. Adicione o óleo de amêndoas à mistura e misture bem para incorporar o creme.

Neste ponto, passe para a etapa final, que envolve transferir a mistura cremosa para um recipiente vazio, um que você já tenha em casa e talvez um que contenha outro creme. Uma vez colocado no frasco, deixe o creme esfriar e você poderá usá-lo sempre que quiser para garantir todos os seus benefícios para a sua pele.

Como usar creme coreano

A melhor maneira de aproveitar os benefícios do creme coreano e alcançar uma pele de porcelana é usá-lo à noite. Suas propriedades podem ser ótimas para relaxar e firmar a pele, mantendo-a jovem e fresca por muito tempo. Veja como fazer:

  • Enxágue bem o rosto;
  • Espalhe uma pequena quantidade de creme;
  • Deixe agir por cerca de um quarto de hora;
  • Enxágue o rosto novamente.

Seguindo este procedimento, você obterá uma pele mais fina, compacta , lisa e polida como nunca antes. O efeito será exatamente como o da pele de porcelana, como a das mulheres coreanas.